体操の時間

最初は「できるかしら？」と不安げな方もいらっしゃいましたが、次第に楽しくなってどんどん表情も明るくなった様子。終わるころには、体もあたたまったのか、朝から着ていた上着を脱いで頑張りました。

指体操で脳トレです。

色とりどりのスカーフを使って楽しく体操しました。

こんなに手をあげたの久しぶり！とおっしゃる方も…

今日はぐっすり寝れるわ～！なんて声もきかれました。

運動したら、おなかも減って食欲up！

食事もおいしくいただけますね♬